每个行动都是带着屎的珍珠,需要你亲手串上,它们拥有一样的价值。
乔纳希尔虽然是个喜剧演员,但有一双忧郁的眼睛。
是,不可能每次都赢的。不管有多害怕,先行动起来啊笨蛋。以及,不存在比书写更有用的自救小撇步了。想起JeanRhys的「当我快乐时,我便失去了创作的欲望。我从不试图描写快乐,也不认为有谁能够描写快乐,事实上哪里有人拥有长久的快乐?但是如果可以选择,我选择快乐而非写作。」但写金句是写,写屁话也是写。什么提升生命力、激活潜意识不在话下,一笔一画连接自己与全宇宙啊朋友们!
是谁本打算休闲但是中途拿出纸笔记起了笔记?哦,是我。
Phil说他和Jonah有同一种病,都会“不断通过讲笑话来回避自己的真实情绪”。比起纪录片中展示的一些tools,这两个人相互之间能做到这种程度的袒露是最打动我的部分,咨询与被咨询的界限模糊了,更多是全然的信任与交付,感受到关系的流动与共振,以及自我剖析中的巨大力量。其他地方虽然理论基础但Phil的归纳和展现方式非常有他的个人风格,也对我有所启发——人必须与三种东西共存:痛苦、不确定性、日复一日的努力。重建生命力的要点:运动(比起自律,改变看待它的角度更有效)、饮食、睡眠;与他人的关系;与自我的关系(写作能帮你发现不知道自己知道的东西)。每个行动的价值是同等的,努力的进程就是在绳子上串上一颗一颗的珍珠,尽管每颗珍珠里都有屎点,但没关系,还是要持续不断地串上珍珠。
没有人可以逃避痛苦、不确定性和不间断的努力,首要的是提升生命力,包括身体人际自我三个层面。时间转瞬即逝,不要把时间耗费在力求他人给出的公平补偿之事上,不要让这些破事儿把人生搁浅,珍珠里有污浊,也要把下一颗珍珠串在绳上。全然接纳,从自身行为中获得平衡感,应对然后从中找出积极的东西
他好爱他,以至于要拍一部一个半小时的电影去“留住”他,而这或许是一个心理咨询师或者说一个人类,最大的褒奖。感激这部纪录片,让千里之外的我,也真真切切感受了一次thegratefulflow。
真诚、实用、伤感的纪录片。PhilipStutz自成一套的理论和视觉化工具感觉很实在,虽然很多内核的东西都是老生常谈。自认为JonahHill是非常成功的演员了,成名之后依然受到那么多心理上的困扰,但其实就像Philip所讲,作为人,一生必定经历痛苦、不确定性和不间断的工作。Jonah和Philip的忘年交的友情也很感人,双方坦然表达爱和不想失去对方,可是一个70多岁一个30多岁,离别其实就近在眼前,只能靠一个又一个笑话冲淡伤感。
我们每个人,无论是谁,都要学会与痛苦,不确定性和持续的努力共存。完美这个词,不存在于人类的身上,只要是人,没有完美的,再厉害的人也会陷入情绪的漩涡,但是你可以选择,及时跳出来。二十多岁患上帕金森,年幼失去弟弟,在74他依然在治愈自己,我们都该这样做,用感恩之流去感恩,让温暖的力量充盈,看见圆满的自我。
“你必须展示脆弱否则无法前进”
深夜疗愈。生命力(body饮食运动睡眠people建立连结yourself书写了解)“无法逃避的现实:痛苦,不确定性,需不间断地努力”与theXpart共存,挑战得以成长“你会不会有时候觉得谁欠你一个道歉”倾听你的阴影面talktoshadow生活必须向前推进,不被困在迷宫里。“你想追求正确还是想创造新事物?”串珍珠,每件事价值相同,不断串下一个gratefulness在感恩之流中发觉创造,冲破乌云
你所仰慕的人同样会遇到心理问题,人的出厂设置即是如此,摆脱不了痛苦,无法逃避不确定的生活,必须忍受不间断的努力,对快乐渴望至极,却不愿直面内心阴暗,学会与失败相处,有勇气展示脆弱,正视羞耻难堪,全然接纳真实的自己,世间没有完美之人,人永远不会知道所有答案,突破云层,拥抱太阳。
来访者与治疗师的自我袒露非常打动人,但是我不觉得他提供的所谓tools能够对很多病情严重的不同患者有帮助,他的初衷很好,但是他忘记了,最治愈他的是并不是治疗师给他的工具,而是他们两建立起的如此深厚的关系。
看完后对自己说:Asshole,begrateful
影片开始半小时后,Jonah关了绿幕摘下假发,承认片子进度糟糕,身后绿幕上的胶带形状就像Stutz说的partX.怀疑时间的概念就是人类创造出来驱使自己moveforward
我也想看stutz了,看他的脸就让人平静(抖抖抖抖也是(filmmakingastools
“我是把下一颗珍珠串在绳子上的人”“真正的自信,在于生活在不确定性中,并且继续前进”“赢家是那个跟着循环走的人,愿意冒险,愿意凭着一定程度的信心行事,然后承担结果,如果结果是坏的,那么就重新开始循环”“现实有三个要素,痛苦永远不会消失,不确定性永远不会消失,你也永远摆脱不了不间断努力的需要”“每个事件都有你能从中学习的东西,要训练自己说,我现在要怎么应对”“它的重要性在于,我不再根据过去5分钟的经历,去判断现实的本质,太阳总是在那里,云也总是在那里,如果你无法突破,就会觉得那是糟糕的一天,甚至觉得是糟糕的一生”“人生的秘密是,你永远不会知道所有的答案,没有人会知道所有的答案,快乐取决于你如何接受这一点,以及你如何看待它”。学习到了很多,感谢。
暖光中的黑白片是轻松的。轻松得像是在认真抚摸某一寸新生出来的皮肤。虽然超想嘲讽白人中产直男的那点烦恼真的挺让人呃……无语的……但也要说谢谢——的确是被里边的工具帮到了或戳到了。希望未来我能再看到类似的片子:坐着谈话的会是两个女人。没别的意思,我只是想倾听女人的烦恼,并希望这些烦恼被广泛传播出去且被合理共情。
心理医生也有心理问题,能像他一样去分析自己的问题,将心理问题袒露出来,用这样的方式,把他解决问题的工具教给你,是一件很勇敢坦诚的事情。
当影片最后导演说出:“人们对这部电影的看法并不重要,重要的是我们完成了它,一起完成了它”。我仿佛听到自由的歌唱。